Der Film stellt drei wichtige Entspannungstechniken vor, die Lehrkräfte mit ihren Schülerinnen und Schüler im Klassenzimmer durchführen und einüben können. Eingeführt wird die Methode der Klopfakupressur, Yogaübungen schulen die Achtsamkeit und trainieren die Muskulatur. Abschließend wird die Entspannungstechnik der Meditation vorgestellt. Zusatzmaterial: 24 Arbeitsblätter in Schüler- und Lehrerfassung, 20 Testaufgaben, 8 Interaktive Aufgaben.
- Laufzeit: 26 Minuten
- Zielgruppe: Lehrerfortbildung
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